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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL · RETO RÁPIDO

Zeus 01 ⚡

1 vuelta93 repeticiones4 ejerciciosPor tiempo

Completa una vuelta: 30 sit-ups, 25 flexiones, 20 thrusters con barra de 20 kg y 18 burpees. Haz los ejercicios en ese orden y registra tu tiempo total.

Ejercicio 1 de 430 sit-ups
30252018

Tu circuito

93 repeticiones en total
01
Sit-upsPeso corporal
30reps
Ver ejercicio
02
FlexionesPeso corporal
25reps
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03
ThrustersBarra · 20 kg
20reps
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04
BurpeesPeso corporal
18reps
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• Mantén una buena técnica y controla el ritmo.

Tiempo total00:00

30 sit-ups

Después: 25 flexiones
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Resultados del Zeus 01

Completa una vuelta de los cuatro ejercicios y registra tu tiempo total.

Tiempo de referencia30 sit-ups · 25 flexiones · 20 thrusters con 20 kg · 18 burpees

4:50

Los nuevos registros aparecerán aquí después de revisarlos.

  • Guillermo: 4:50

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