VIG CHANGE
ENTRENA HOY LA VIDA QUE QUIERES MAÑANA
ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Cangrejo 02 🦀

4 vueltas4 ejercicios21 → 6 repeticiones
 

Completa los 4 ejercicios en orden. Haz 21 repeticiones de cada uno, después 15, luego 9 y termina con 6.

Vuelta 1 de 40 completadas
211596

Tu circuito

Descansa cuando lo necesites

• Adapta las cargas y las dominadas a tu nivel. En el remo puedes mantener los pies apoyados. La referencia registrada usó kipping en las dos últimas vueltas.
◷ Tu tiempo · opcional00:00

Después: 15 reps de cada ejercicio

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Tiempos del Cangrejo 02

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Referencia inicialTiempo compartido para este entrenamiento

24:00

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  • Guillermo : 24:00

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